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Atelier Hypno Kids

Cet atelier de groupe est réservé aux jeunes entre 7 et 12 ans.

Nous connaissons tous ce moment où dans une situation ennuyeuse, notre esprit part vagabonder dans les souvenirs merveilleux de nos dernières vacances. Cette escapade est d’autant plus fréquente chez les enfants. Que ce soit sur les bancs d’école, à la maison ou sur le siège de la voiture, ils partent régulièrement dans la lune, sur les nuages ou dans leur bulle.

Dans ces petits moments d’évasion, nous sommes dans ce qu’on appelle un état auto- hypnotique. C’est-à-dire que nous sommes tellement concentrés dans nos pensées que nous en oublions presque l’endroit où l’on se trouve. D’ailleurs nous sommes tellement absorbés qu’il faut parfois insister pour nous « ramener à la réalité ». Nous sommes alors moins conscients et plus dans notre subconscient.

Parfois mal considérés, ces voyages sont pourtant essentiels dans notre quotidien car ils nous permettent d’aller puiser dans nos ressources. Dans notre subconscient se cachent le sens de nos émotions, certains besoins mais surtout beaucoup de richesses pour s’adapter au mieux au monde réel.

Faculté innée de l’être humain, cette propension à puiser à l’intérieur pour mieux se connaître et accéder à son imaginaire n’est pas l’apanage des adultes. Dès 7 ans, l’enfant peut déjà apprendre à trouver le chemin vers ce grand réservoir de ressources logé dans son inconscient pour répondre à ses besoins parfois tout aussi inconscients et mieux gérer leurs difficultés émotionnelles, scolaires ou dans d’autres apprentissages, artistiques, sportifs ou autres.

Comment cela se passe ?

L’atelier dure 3h et regroupe une dizaine d’enfants de 7 à 12 ans et portera sur la découverte de leur petit magicien intérieur. Cette métaphore de leur subconscient est un moyen extraordinaire pour résoudre de nombreuses difficultés : stress, angoisses, peurs, colères, tristesses, douleurs, troubles de la concentration, de la mémorisation, et du sommeil.

Pour traiter des difficultés plus spécifiques telles que les allergies, l’énurésie, les phobies, les traumas, le deuil, les tocs, il est également possible de venir en plus en séances individuelles, et de pratiquer l’auto-hypnose en complément.

Pensez à apporter un petit coussin et/ou une petite couverture (plaid) pour s’asseoir sur le sol. Chaque enfant devra être accompagné, à la sortie de l’atelier, par un adulte qu’il connait bien.

Programme en résumé

  • Présentation du groupe
  • Introduction sur l’hypnose
  • 1e séance d’auto-hypnose où nous partirons à la rencontre de notre petit Magicien intérieur
  • Partage et dessin du Magicien intérieur sur une Feuille de Route
  • Pause durant laquelle un goûter sera proposé
  • Discussion autour des émotions à travers un jeu
  • 2e séance d’auto-hypnose où nous demanderons à notre Magicien de nous faire revivre une émotion très sereine
  • Partage et personnalisation de la Feuille de Route
  • 3e séance d’auto-hypnose où nous apprendrons à nous débarrasser d’une émotion désagréable
  • Partage et finalisation de la Feuille de Route
  • Débrief en groupe sur ce que nous avons appris.

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