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Atelier Hypno Ados

Cet atelier de groupe est réservé aux jeunes entre 13 et 18 ans.

L’adolescence est souvent synonyme de changements, de transformation, de crises… mais c’est aussi l’âge de la révélation et de l’éclosion. Que diriez-vous d’offrir à vos adolescents un outil formidable pour traverser sereinement le passage à l’âge adulte ?

En apprenant l’auto-hypnose, vos adolescents apprennent à se recentrer et arrivent à traverser leurs difficultés plus sereinement. L’objectif ? Les aider à trouver leurs propres ressources pour éviter ou lever les blocages et surtout, traverser chaque étape de leur adolescence paisiblement.

Le passage à l’adolescence est une phase importante dans la vie de vos jeunes. Ils traversent une période de multiples changements : physiques, psychologiques, émotionnelles, sexuelles, scolaires, … Tous ces changements sont souvent accompagnés de questions existentielles telles que : Qui suis-je ? Qu’est-ce que je veux devenir ? Quels sont mes projets ? Quelles sont mes valeurs ? Quelles sont mes croyances ? Vais-je y arriver ? Suis-je capable ?

Pour ce faire nous proposons donc un atelier de 3h pour une dizaine d’enfant. Il s’agit d’un premier contact avec cet outil thérapeutique qu’est l’hypnose ; ils apprendront ainsi à mieux gérer leurs difficultés émotionnelles.

Ce passage vers l’âge adulte est parsemé de doutes, remises en question, changements hormonaux… C’est à ce moment-là qu’ils perdent généralement confiance en eux car ils se sentent dépassés, inaptes, faibles, nuls, bêtes, … Ces sentiments peuvent se manifester dans divers domaines tels que l’école, le sport, les relations sociales, amicales ou familiales, et créer des blocages.

L’auto-hypnose leur donne justement le savoir-faire nécessaire pour faire face à ces perturbations.

Objectifs de l'atelier

Cet atelier est une première approche avec l’auto-hypnose. Ils découvriront cet outil et son utilité dans leur quotidien. Les séances d’auto-hypnose apprendront aux jeunes à maîtriser leurs émotions et à puiser dans leurs propres ressources pour faire face à tous ces changements et nouveautés. Ils repartiront ainsi avec des pistes pour assumer pleinement tous les aléas de la vie mais surtout éviteront ou lèveront des blocages.

Au cours de cet atelier ce sont donc des troubles généraux qui seront abordés comme la gestion des émotions et la confiance en soi, et non des difficultés plus spécifiques tels que les allergies, les phobies, les traumas, le deuil, les tocs, … Ceux-ci sont traités lors de séances individuelles, et l’auto-hypnose vient alors en complément.

Programme en résumé

  • Présentation du groupe
  • Introduction sur l’hypnose
  • 1e séance d’auto-hypnose où nous rencontrerons notre « Mentor »
  • Partage en groupe
  • Pause durant laquelle un goûter sera proposé
  • Discussion autour de la confiance en soi et de leurs besoins
  • 2e séance d’auto-hypnose où nous demanderons à notre Magicien de nous faire revivre une émotion très sereine
  • Partage et personnalisation de la Feuille de Route
  • 3e séance d’auto-hypnose où nous nous apprendrons à nous débarrasser d'une émotion désagréable
  • Partage et finalisation de la Feuille de Route
  • Débrief en groupe sur ce que nous avons appris

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